Connaître les outils qui permettent de l’apprivoiser

Personne n’y échappe et chacun tente de mieux le gérer ! Le stress mobilise notre attention et peut nous déstabiliser mais un grand nombre d’outils permettent de le canaliser. A la lecture de ces éléments nouveaux, on arrive enfin à affronter certaines situations et à cheminer plus sereinement.

A l’issue de la formation, les bénéficiaires sont en capacité de :

• Repérer rapidement et accueillir les situations stressantes lors de leurs manifestations dans les démarches d’insertion socioprofessionnelles
• Clarifier et comprendre les images véhiculées, les notions de « représentations professionnelles » et de « savoir être » à travers des entretiens filmés et des simulations vidéo
• Apprendre à décoder simplement les principaux registres de la communication verbale et non verbale
• Identifier et ancrer les ressources nécessaires (souffle, respiration, posture corporelle, voix..) pour développer un climat intérieur serein
• S’initier à différentes façons de parler de soi et à retracer son parcours professionnel de manière positive

Fiche descriptive de l’action